Kotlina - sportovně-relaxační areál

Squash

Squashové kurty ASB mají certifikaci od ČASQ - splňují nejnáročnější požadavky na kvalitu. Squash centrum je v Kotlině v provozu od roku 1998 a trénují zde i hráčí z první stovky žebříčku ČASQ. Konají se zde různé turnaje a squashová liga.

Centrum Vám nabízí z bohaté nabídky služeb:

  • 2 squashové kurty
  • půjčovnu raket a míčků
  • prodej vybavení pro hru
  • osobního trenéra
  • kvalitní sociální zázemí
  • příjemné prostředí
  • samoobslužný bar - iontový nápoj pro hráče zdarma!

Rezervace na telefonu 569 424 656 nebo 733 735 372

Otevírací doba:

Po - Ne:
9:00 - 21:00

Otevřeno i o státních svátcích , pouze 24.12.máme ZAVŘENO , 31.12. otevřeno do 15 hod. a 1.1. máme ZAVŘENO.

DŮLEŽITÉ INFORMACE:

Prostory squashe jsou obsluhovány ze vzdálené recepce ( fitness- 1 .patro nad bazénem). Rezervace i nadále na tel: 569 42 46 56  nebo 733 735 372

Pokud chcete platit kurty nebo půjčovné hotově, nebo máte žlutou permanentku u sebe-zajděte prosím předem na recepci fitness

Pokud máte žlutou permanentku u nás- zazvoňte u dveří squashe, nahlaste čas rezervace a jméno na které je permanentka vystavena. Obsluha body odebere a otevře Vám dveře.

Pokud vlastníte čip a máte u nás registraci s nabitým kreditem - zazvoňte u dveří squashe, nahlaste čas rezervace. Budete vyzvání k připožení čipu ke čtečte. Obsluha odebere příslušný kredit a otevře Vám dveře. 

Zapůjčení raket, míčků a ručníků je i nadále možné. ( platba hotově na recepci fitness, odebrání bodů z permanentky nebo kreditu z čipu- nahlaste do zvonku)

U kurtů je další zvonek, kterým si zazvoníte na rozsvícení světel a puštění větráků. U baru si můžete dát iontový nápoj zdarma!

Žluté permanentky jsou i nadále platné (2 roky od zakoupení), pouze již nejsou v prodeji.

Prostory squashe jsou z důvodu bezpečnosti všech klientů a celého provozu monitorovány bezpečnostní kamerou. Věříme, že tato změna nebude mít negativní vliv na Váš zážitek ze hry :)

 Ceník zde nebo v sekci ceník služeb

 

 

Squash - fyzicky velmi náročný sport

Squash je kvůli neustálým rychlým startům pro míč fyzicky velmi náročný sport, během kterého dochází k velké spotřebě energie. Z téhož důvodu ale kolísá tepová frekvence. Dochází tak spíše ke spalování zásob cukrů, nikoli ke spalování tuků a squash tak není úplně ideálním sportem k hubnutí. Přesto za hodinu můžete spálit až 2100 kJ.

Posílení horních i dolních končetin

Pomocí squashe zlepšíte svou fyzickou kondici a posílíte svaly horních i dolních končetin. Dochází však k jednostrannému přetěžování těla – jedna paže s příslušnou polovinou zad, kolenní a hlezenní klouby. Nezapomeňte se proto po něm pořádně protáhnout. Je vhodné jej kombinovat s jinou aerobní aktivitou, která namáhá tělo rovnoměrněji.

Upozornění pro návštěvníky squashe!
24.7.2017, Squash

Upozornění pro návštěvníky squashe!

Prostory squashe jsou nyní obsluhovány ze vzdálené recepce ( fitness-1.patro nad bazénem) více...
Konec platnosti "starých" permanentek
4.11.2015, Squash

Konec platnosti "starých" permanentek

Permanentky zakoupené před datem 1.11.2014 budou od 1.1.2016 již neplatné! více...

Aktivity a služby

Posilovna

Posilovna

Posilovna nabízí 20 posilovacích strojů, 3 různé posilovací lavice, osy a velké množství kotoučů.
Zumba

Zumba

Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků.
Indoor cycling

Indoor cycling

Nechte se vyhecovat ke špičkovým výkonům na stacionárním kole.
Squash

Squash

Squashové kurty ASB mají certifikaci od ČASQ - splňují nejnáročnější požadavky na kvalitu.
Solárium

Solárium

Máme pro Vás kvalitní vertikální i horizontální turbo-solárium.
Bazén a sauna

Bazén a sauna

Bazén se slanou vodou a sauna s kapacitou 20 míst.
Zimní stadion

Zimní stadion

Veřejné bruslení, hokejové zápasy, pronájem ledové plochy.
Společenský tanec

Společenský tanec

Kurzy tance pod vedením manželů Kristýny & Miroslava Kaplanových.
InBody centrum

InBody centrum

Centrum zdravého životního stylu, poradenství v oblasti výživy.
Masáže

Masáže

Kvalitní masáž osvěží na těle i na duši.