Kotlina - sportovně-relaxační areál

Listopadový rozpis cvičení

25.10.2017, Novinky

Venku vládne nevlídné počasí, tak se k nám přijďte ohřát a vybít svoji energii.

Chcete si protáhnout celé tělo pod dohledem zkušené instruktorky? Pak zkuste Kruhový trénink...to je totiž skvělý způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, a přitom není fyzicky nijak náročný. Je skvělý pro budování hmoty i pro spalování tuků všech tělesných partií.

Chcete si "vyčistit hlavu" a pořádně šlápnout do pedálů. Indoor cycling doporučujeme jako prostředek ke zhubnutí, který nezatěžuje klouby a pomáhá tvarovat a zpevňovat Vaši postavu, zejména hýždě a nohy.

Nebo zkusíte velmi oblíbenou Zumbu? Při Zumbě se bavíte a s úsměvem si užíváte na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy.

Začátečníci se bát nemusí, insrtuktoři Vše vysvětlí, aby si hodinu všichni užili :)

Rozpis zde nebo v rozvrhu cvičení.

Navíc díky novému systému, si nabijete kredit na čip a poté hradíte výhodnější vystupy na všechny aktivity. Takže už nepotřebujete více permanentek na různá cvičení! více v ceníku.

Aktivity a služby

Posilovna

Posilovna

Posilovna nabízí 20 posilovacích strojů, 3 různé posilovací lavice, osy a velké množství kotoučů.
Zumba

Zumba

Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků.
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Tréninková metoda charakteristická postupným zapojováním vybraných svalových skupin.
Indoor cycling

Indoor cycling

Nechte se vyhecovat ke špičkovým výkonům na stacionárním kole.
Squash

Squash

Squashové kurty ASB mají certifikaci od ČASQ - splňují nejnáročnější požadavky na kvalitu.
Solárium

Solárium

Máme pro Vás kvalitní vertikální i horizontální turbo-solárium.
Bazén a sauna

Bazén a sauna

Bazén se slanou vodou a sauna s kapacitou 20 míst.
Zimní stadion

Zimní stadion

Veřejné bruslení, hokejové zápasy, pronájem ledové plochy.
Společenský tanec

Společenský tanec

Kurzy tance pod vedením manželů Kristýny & Miroslava Kaplanových.
InBody centrum

InBody centrum

Centrum zdravého životního stylu, poradenství v oblasti výživy.
Masáže

Masáže

Kvalitní masáž osvěží na těle i na duši.
Cvičení s obručemi

Cvičení s obručemi

Cvičení s obručemi je zábavné a velmi efektivní cvičení, při kterém posílíte svaly celého těla.