Kotlina - sportovně-relaxační areál

Indoor cycling

Nechte se vyhecovat ke špičkovým výkonům na stacionárním kole. Projeďte se v rytmu hudby, šlapejte do taktu a zkuste předjet svého instruktora! Indoor cycling doporučujeme jako prostředek ke zhubnutí, který nezatěžuje klouby a pomáhá tvarovat a zpevňovat Vaši postavu, zejména hýždě a nohy. Při jedné lekci spálíte 400 až 600 kcal. Vaše klouby a šlachy se šetří, i když srdce a plíce naplno pracují!

Co budete na lekci potřebovat?

  • krátké cyklistické kalhoty s výstelkou (mohou být i obyčejné kraťasy)
  • cyklistický dres nebo tričko dobře sající pot
  • ručník na pot
  • čistá sportovní obuv s pevnou podrážkou, případně cyklo obuv SPD
  • cyklistickou láhev (s min. 0,5l nejlépe čisté, neperlivé vody, případně iontový nápoj)

Naši instruktoři to s Vámi rádi roztočí. Stačí si jen vybrat, s kým pojedete.

Jezdíme i dopolední lekce, takže Vás ráno pěkně „nakopneme", Jardu doporučujeme těm, kteří si chtějí dát opravdu „do těla",  Verča, Míla  a Renča na Vás určitě také nenechají nitku suchou, ale pokud chcete s indoor cyclingem začít, vyberte si raději jejich lekce. Nováčkem je u nás velmi zkušená instruktorka  Leona , tak si s ní přijďte "zazávodit" :)

Na lekce je nutné si rezervovat místo předem (tel. 569 42 46 46), pokud se na rezervovanou lekci nemůžete dostavit, zavolejte prosím, ať neblokujete místo dalším zájemcům. Příště tím zájemcem můžete být právě vy.Děkujeme.

Aktivity a služby

Posilovna

Posilovna

Posilovna nabízí 20 posilovacích strojů, 3 různé posilovací lavice, osy a velké množství kotoučů.
Zumba

Zumba

Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků.
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Tréninková metoda charakteristická postupným zapojováním vybraných svalových skupin.
Indoor cycling

Indoor cycling

Nechte se vyhecovat ke špičkovým výkonům na stacionárním kole.
Squash

Squash

Squashové kurty ASB mají certifikaci od ČASQ - splňují nejnáročnější požadavky na kvalitu.
Solárium

Solárium

Máme pro Vás kvalitní vertikální i horizontální turbo-solárium.
Bazén a sauna

Bazén a sauna

Bazén se slanou vodou a sauna s kapacitou 20 míst.
Zimní stadion

Zimní stadion

Veřejné bruslení, hokejové zápasy, pronájem ledové plochy.
Společenský tanec

Společenský tanec

Kurzy tance pod vedením manželů Kristýny & Miroslava Kaplanových.
InBody centrum

InBody centrum

Centrum zdravého životního stylu, poradenství v oblasti výživy.
Masáže

Masáže

Kvalitní masáž osvěží na těle i na duši.
Cvičení s obručemi

Cvičení s obručemi

Cvičení s obručemi je zábavné a velmi efektivní cvičení, při kterém posílíte svaly celého těla.